Sağlık Bakanlığı’ndan obezlere uyarı

Her yıl artan obez sayılarının önüne geçmek isteyen Sağlık Bakanlığı 12 yaş üstü bireylerin yüzde 72'sinin hareketsiz yaşadığını tespit etti. Bu kapsamda rapor hazırlayan bakanlık fiziksel aktivitenin önemine değindi. Raporda hareketsiz yaşamın dünya genelinde ölüme neden olan risk grupları arasında 4'üncü sırada yer aldığı belirtildi.



HASTALIKLARIN KAYNAĞI



Hareketsiz yaşam biçiminin Türkiye ve dünyada obez vakalarının artmasındaki en önemli nedenler arasında yer aldı. Raporda her yıl 10.269 inmeye bağlı ölümün önlenebileceği belirtildi. Ayrıca meme kanserinin yüzde 25'inin, diyabetin yüzde 27'sinin, iskemik kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeni olarak aktivite yetersizliği gösterildi.



Bakanlık özellikle 18-64 yaş arası fazla kilolu ve obezler için 'haftada 5 gün 30 dakika ya da 15 dakika yürüyün' önerisinde bulundu. Obez vatandaşların her gün fiziksel hareket yapmaları gerektiğini kaydeden bakanlık özellikle orta şiddetli aktivitelerin yapılmasını istedi. Bakanlığın örnek gösterdiği aktiviteler şöyle: "45-60 dakika voleybol, 45-60 dakika futbol, 35 dakika hızlı tempolu yürüyüş, 30 dakika bisiklete binme, 20 dakika yüzme, 15 dakika ip atlama gibi sporlar veya 45-60 dakika araba yıkama, 45-60 dakika cam veya yer silme, 30-45 dakika bahçe işi, 15 dakika merdiven çıkma."



Kadınlarda daha fazla



2008'de yüzde 15,2 olan obezite oranı geçen yıl artarak yüzde 17,2'ye çıktı. Kadınların yüzde 20,9'unun obez yüzde 30,4'ünün fazla kilolu olduğu belirlenirken erkeklerin 13,7'sinin obez yüzde 39'ununda fazla kilolu olduğu belirlendi.



SELVİ ÇELİK – BUGÜN GAZETESİ